宅配弁当の「GOFOOD(ゴーフード)」が気になっています。
実際に食べた人の口コミや評判を参考にしたいです。
また、ダイエットには効果があるのか疑問です。
このような疑問を解決できる記事を書きました。
実際に、GOFOODの宅配弁当を食べてみたので、素直な感想をまとめていきます。
結論から言うと、
- メニューを指定できるので好きなメニューだけ注文できる
- コンビニ弁当より、ちょい高(1食598円)
- 全て低糖質・高タンパクな食事なのでダイエットに効果的
- メニューの数が少ない
実際に食べてみて良かった点はもちろん、少し微妙だと思った点もあったので、
悪い部分も余すことなく公開していきます。
この記事を読めば、メリットどデメリットを両方知ることができるので、
どうしようかと迷っている方の判断材料になります。
また、個人の感想だけでは偏見もあるので、
第三者の評判や口コミも調査しましたので、そちらも参考して下さい。
もくじ
宅配弁当GOFOODの概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品 | GOFOOD |
| 販売社名 | ゴーフード株式会社 |
| 価格 | 1食あたり598円〜 |
| コンセプト | 人々をカッコよく元気に。 |
GOFOOD（ゴーフード）は「糖質制限によるダイエット」を目的にした宅配弁当サービスです。
新鮮なまま冷凍でご自宅に届くGOFOOD。
ダイエットは9割以上が食事と言われていますが、
糖質を抑えた料理を作る手間や時間は大きなハードルとなっています。
GOFOODはそんな手間を省き、安全で美味しく食べられる低糖質食を追求しています。
冷凍された弁当が自宅に届くので食べたい時にレンジでチンするだけ
メニューは現在のところ9種類と少なめ。
GOFOODはメニューの数こそ少ないですが、
好きなメーニューを自分で選んで注文することができます。
他社の宅配弁当は、メニューは豊富にあっても自分で選ぶことができないため、
メーカーがランダムに選んだものが配送されるケースがほとんどです。
実際に利用してみた「GOFOOD」のメリット
私が実際に利用してみて感じた「GOFOODのメリット」は以下です。
GOFOODのメリット- レンジで温めるだけで簡単に栄養バランスの良い食事が食べれる
- 自分で好きなメニューを選んで注文できる
- ダイエット目的で作られているので痩せたい方にぴったり
GOFOODのメリット①レンジで温めるだけで簡単に栄養バランスの良い食事が食べれる
上記の通り、ネットで注文したら自宅まで届くので、
食べたい時にトレーごとレンジで温めるだけ！
洗い物も出ないので、超簡単にお食事が済みます。
さらには、買い物にいく手間も省きながら、栄養バランスの良い食事がとれます。
GOFOODのメリット②自分で好きなメニューを選んで注文できる
宅配弁当の多くは、メーカー側がランダムにメニューを選んで配送されるため、
あまり好みでないメニューも含まれる場合があります。
GOFOODなら自分でメニューを選択できるため、
自分の好きなものだけを選んで購入できます。
GOFOODのメリット③ダイエット目的で作られているので痩せたい方にぴったり
低糖質な食事は、元々は糖尿病の治療として使われる食事法でしたが、
減量効果が高いことからダイエットにも注目されるようになりました。
痩せる仕組みを簡単に説明すると、
血糖値の急上昇を防ぐ
糖質を摂取すると、血糖値が急に上がります。
それを抑えるために「インスリン」が多く分泌されます。
インスリンには、糖質を脂肪細胞に取り込む働きがあるため、インスリンが多く分泌されるということは、体脂肪が蓄積されることに繋がるのです。
糖質を制限することで、体脂肪が増えるのを抑えダイエットにも効果的なわけです。
体脂肪を分解する
糖質の摂取量が少なくなると、体内ではエネルギー不足を補うため、体脂肪を分解してエネルギー源を作り出します。
故に、脂肪燃焼が促進されダイエット効果が高まるのです。
GOFOODは低糖質なメニューが揃っており、食べ続けることでダイエット効果が期待できます。
さらに、高タンパクなので、筋肉の維持向上やお肌・髪の健康を保つのにも効果的と言えます。
実際に利用してみた「GOFOOD」のデメリット
私が実際に利用してみて感じた「GOFOODのデメリット」は以下3点です。
GOFOODのデメリット- もう少し安いとうれしい
- 一部の地域は送料が高い
- メニューの数が少ない
GOFOODのデメリット①もう少し安いとうれしい
| 1食あたりの価格 | 696円 | 656円 | 648円 | 598円 |
|---|---|---|---|---|
| セットの種類 | 5食セット | 5食セット | 10食セット | 10食セット |
| 注文タイプ | 都度購入 | 定期購入 | 都度購入 | 定期購入 |
| セット価格(税込) | 3,480円 | 3,280円 | 6,480円 | 5,980円 |
| 送料 | 別途 | 別途 | 別途 | 別途 |
安いか高いか感じ方は人それぞれですが、
個人的にはコンビニ弁当よりちょい高と思ってしまいました。
コンビニ弁当とはまったく別物なので、比べるのはナンセンスだとは思いますが....。
一番お得に買えるのは、定期購入で10食セットを注文する方法です。
1食あたりワンコインの500円程度であれば、価格も魅力的になるのではないでしょうか。
GOFOODのデメリット②一部の地域は送料が高い
| 北海道 | 北海道 | ¥2,170 |
|---|---|---|
| 北東北 | 青森県 秋田県 岩手県 | ¥1,350 |
| 南東北 | 宮城県 山形県 福島県 | ¥1,240 |
| 関東 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県 | ¥1,080 |
| 信越 | 新潟県 長野県 | ¥1,100 |
| 北陸 | 富山県 石川県 福井県 | ¥1,000 |
| 中部 | 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 | ¥1,000 |
| 関西 | 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県和歌山県 兵庫県 | ¥940 |
| 中国 | 岡山県 広島県 山口県 鳥取県島根県 | ¥1,000 |
| 四国 | 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 | ¥1,000 |
| 九州 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県大分県 宮崎県 鹿児島県 | ¥1,100 |
| 沖縄 | 沖縄県 | ¥2,170 |
北海道や沖縄にお住まいの方は、送料だけで2000円以上かかるので残念です。
他社では送料無料を売りにしているところも多いので、
この点はデメリットで言わざるを得ません。
GOFOODのデメリット③メニューの数が少ない
現在のところメニューは全部で９種類です。
他社では40~60種類と豊富なメニューを揃えているところもあるため、デメリットとしてあげます。
GOFOODは新メニューが追加される予定とのことなので、今後増えていくことに期待です。
GOFOODの評判は？世間の口コミを調査しました
筆者個人の感想だけではなく、第三者の声も参考にしてみて下さい。
味がおいしいのは重要ですね。
GOFFODは雑誌などのメディアにも取り上げられているようです。
高タンパクで低カロリーなところも喜ばれているようです。
味に関して不満に思う方もおられました。
GOFOODはこんな人におすすめ
以上を踏まえると、GOFOODは、以下のような方におすすめです。
GOFOODはこんな人におすすめ- 健康が気になる方、栄養バランスのよい食事を手軽に摂りたい方
- 糖質制限ダイエットに挑戦したい方
- 糖質制限ダイエットをしたくても何をどのくらい食べてよいのかわからない方
GOFOODはこんな人には向かない
GOFOODは以下のような方には不向きかもしれません。
GOFOODはこんな人には向かないかも- 1食598円はキツイという方
- もっといろいろなメニューを楽しみたい方
GOFOOD購入の前に確認しておくべき点
容器サイズは？
容器サイズ(1個あたり):縦16cm×横24.5cm×高さ5.4cmです。
冷凍庫に入るかあらかじめ確認しておきましょう。
宅配ボックスでの受け取りはできますか？
冷凍の商品であるため宅配ボックスでのお受け取りはできません。
賞味期限はどれくらいですか？
注文するタイミングによって前後しますが、製造から半年間はあるので、長期保存が可能です。
送料はいくらかかりますか？
| 北海道 | 北海道 | ¥2,170 |
|---|---|---|
| 北東北 | 青森県 秋田県 岩手県 | ¥1,350 |
| 南東北 | 宮城県 山形県 福島県 | ¥1,240 |
| 関東 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県 | ¥1,080 |
| 信越 | 新潟県 長野県 | ¥1,100 |
| 北陸 | 富山県 石川県 福井県 | ¥1,000 |
| 中部 | 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 | ¥1,000 |
| 関西 | 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県和歌山県 兵庫県 | ¥940 |
| 中国 | 岡山県 広島県 山口県 鳥取県島根県 | ¥1,000 |
| 四国 | 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 | ¥1,000 |
| 九州 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県大分県 宮崎県 鹿児島県 | ¥1,100 |
| 沖縄 | 沖縄県 | ¥2,170 |
GOFOODの購入手順
GOFOODの購入手順を解説していきます。
まずはGOFOODの公式ページにアクセスします。
以下のような「購入」のボタンをクリックします。
次に購入する商品を選択していきます。
①定期購入か都度購入かのどちらかをクリックして選択
②5食セットか10食セットのどちらかを選択
※今回は例として都度購入で５食セットを注文してみます。
注文したいメニューを選択していきます。
今回は5食セットを購入しますので、5品選ぶことができます。
好きなメニューの「追加」ボタンを押せば、メニューを選択できます。
全てメニューの選択が終わると「購入内容を確認」のボタンをクリックします。
次にお客様情報や支払い方法などの必要情報を入力していきます。
その後は、注文内容を再確認する画面に切り替わりますので、
内容に間違いがなければ、注文を確定して完了です。
GOFOODの糖質制限食でダイエットをする方法
GOFOODの低糖質食を活用して、
文字通り糖質制限ダイエットができます。
どのようにやればいいのか、参考例をご紹介します。
- 基本は、届いた宅配弁当を朝・昼・夜の3回食べるだけ
- ご飯、パン、麺類などの炭水化物は摂取しない
- ジュース、ビール、砂糖入りコーヒーなど糖質がある飲料もNG
- お腹が空いたら肉・魚・野菜やプロテインシェイクはOK
- 週に2~3回の筋トレなどの運動も取り入れる
簡単ですが、これだけで痩せていきます。
低糖質食を1ヶ月ほど続けると、体が慣れてくるので、体重の減りが鈍くなってきます。
それでもダイエットを継続したい場合、
1日に食べるお弁当の数を３食から２食に減らします。
ポイントは、
２食分のお弁当を朝・昼・夜と３等分にして食べることです。
食事の回数を減らしてしまうと、体脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまうからです。
これだけで、かなり痩せれるので、是非実践してみてください。
空腹時に飲むプロテインのおすすめはこちらの記事をどうぞ。
女性用：ダイエットしたい女性におすすめのプロテイン【選び方と飲み方の要点】
男性用：海外のプロテインを完全比較!おすすめランキングTOP5
どんな筋トレを行えば良いかわからない方は、以下の動画を参考にどうぞ。
GOFOODの口コミ・評判とダイエット効果のまとめ
最後に、GOFOODの口コミ・評判やダイエット効果についてのポイントをまとめていきます。
GOFOODはこんな人におすすめ- 健康が気になる方、栄養バランスのよい食事を手軽に摂りたい方
- 糖質制限ダイエットに挑戦したい方
- 糖質制限ダイエットをしたくても何をどのくらい食べてよいのかわからない方
そして、糖質制限食でダイエットをするコツは以下です。
糖質制限食でダイエットをするコツ- 基本は、届いた宅配弁当を朝・昼・夜の3回食べるだけ
- ご飯、パン、麺類などの炭水化物は摂取しない
- ジュース、ビール、砂糖入りコーヒーなど糖質がある飲料もNG
- お腹が空いたら肉・魚・野菜やプロテインシェイクはOK
- 週に2~3回の筋トレなどの運動も取り入れる
宅配弁当なら、面倒なカロリー計算や食事の準備が省けるので、習慣化しやすいです。
ダイエットは、継続が命だと思います。
面倒なことや難しいことをやると挫折してしまうので、まごころケア食を使って楽にダイエットを実践してみてください。
とりあえず、半信半疑なら1ヶ月だけ試してみるのはいかがでしょうか？
痩せるのでもっと続けたくなると思いますよ！
もうダイエットで挫折を繰り返すのは終わりにしましょう。