宅配弁当の「ナッシュ」が気になっています。
実際に食べた人の口コミや評判を参考にしたいです。
また、ダイエットには効果があるのか疑問です。
このような疑問を解決できる記事を書きました。
実際に、ナッシュの宅配弁当を食べてみたので、素直な感想をまとめていきます。
結論から言うと、
- 美味しくないメニューもあるかも
- メニューを指定できるので好きなメニューだけ注文できる
- コンビニ弁当より、ちょい高(1食568円)
- ダイエット中でも食べれる低糖質なスイーツがある
- 糖質10g以下のメニューを選べば(ダイエット効果あり)
実際に食べてみて良かった点はもちろん、少し微妙だと思った点もあったので、
悪い部分も余すことなく公開していきます。
この記事を読めば、メリットどデメリットを両方知ることができるので、
どうしようかと迷っている方の判断材料になります。
また、個人の感想だけでは偏見もあるので、
第三者の評判や口コミも調査しましたので、そちらも参考して下さい。
もくじ
ナッシュの概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品 | ナッシュ |
| 販売社名 | ナッシュ株式会社 |
| 価格 | 1食あたり568円〜 |
| コンセプト | 管理栄養士と一流シェフが作る健康食 |
ナッシュは「管理栄養士と一流シェフが監修し、社会全体を健康に」といういうコンセプトで作られています。
冷凍された弁当が自宅に届くので食べたい時にレンジでチンするだけ
メニューは60種類以上もあります。
ナッシュの最大の特徴は、
好きなメーニューを自分で選んで注文することができる点です。
他社の宅配弁当は、メニューは豊富にあっても自分で選ぶことができないため、
メーカーがランダムに選んだものが配送されるケースがほとんどです。
実際に利用してみた「ナッシュ」のメリット
私が実際に利用してみて感じた「ナッシュのメリット」は以下5点です。
ナッシュのメリット- レンジで温めるだけで簡単に栄養バランスの良い食事が食べれる
- 毎週新メニューが追加されるので飽きがこない
- 低糖質のメニューを選べばダイエットに効果的
- ダイエット中でも食べれる低糖質なスイーツがある
- 自然環境に配慮したパルプモールド容器を採用
ナッシュのメリット①レンジで温めるだけで簡単に栄養バランスの良い食事が食べれる
上記の通り、ネットで注文したら自宅まで届くので、
食べたい時にトレーごとレンジで温めるだけ！
洗い物も出ないので、超簡単にお食事が済みます。
さらには、買い物にいく手間も省きながら、栄養バランスの良い食事がとれます。
ナッシュのメリット②毎週新メニューが追加されるので飽きがこない
ワンパターンなメニューだと、飽きてしまうので、続けるための障壁となる場合もあります。
ナッシュは常時６０種類以上のメニューがあり、
さらに、毎週２品の新メニューが追加されます。
飽きずに続けられますし、新メニュを試してみる楽しみも増えます。
ナッシュのメリット③低糖質のメニューを選べばダイエットに効果的
低糖質な食事は、元々は糖尿病の治療として使われる食事法でしたが、
減量効果が高いことからダイエットにも注目されるようになりました。
痩せる仕組みを簡単に説明すると、
血糖値の急上昇を防ぐ
糖質を摂取すると、血糖値が急に上がります。
それを抑えるために「インスリン」が多く分泌されるます。
インスリンには、糖質を脂肪細胞に取り込む働きがあるため、インスリンが多く分泌されるということは、体脂肪が蓄積されることに繋がるのです。
糖質を制限することで、体脂肪が増えるのを抑えることができるわけです。
体脂肪を分解する
糖質の摂取量が少なくなると、体内ではエネルギー不足を補うため、体脂肪を分解してエネルギー源を作り出します。
故に、脂肪燃焼が促進されダイエット効果が高まるのです。
ナッシュは低糖質なメニューが揃っており、食べ続けることでダイエット効果が期待できます。
ただし、メニューによって糖質の量に幅があるため
糖質10g以下のメニューだけを選んで食べ続けることがポイントです。
自分で選んで注文するのが面倒だ、
と思う方は糖質の低いダイエットメニューだけをお届けしてしてくれるセットもあります。
ナッシュのメリット④ダイエット中でも食べれる低糖質なスイーツがある
一般的に、ダイエット中はスイーツなどの甘いものは禁物だと言われています。
なぜなら、スイーツには糖質に加えてバターや卵、生クリームなどの高脂質な材料が使われているからです。
しかし、ナッシュでは
ダイエット中でも食べれるように低糖質に設計されたスイーツがあるため、
ダイエット中でも食べることができます。
しかも、見た目も普通にスイーツ！
本当にダイエット中に食べても大丈夫なの？と不安になるくらい美味しそうですよね。
このようなメニューがあることで、ダイエット中でもストレスを感じることなく、継続することができるようになるでしょう。
ナッシュのメリット⑤自然環境に配慮したパルプモールド容器を採用
最後は、興味ある人と、ない人に分かれるとは思いますが、
パッケージへのこだわりをメリットとしてあげました。
近年、大手のコーヒーチェーン店でもプラスティックストローを廃止し、紙ストローへ変更するなど、
環境への配慮をする動きが高まっています。
意識の高いみなさまには、
- プラスティック製品をなるべく使わないように意識されている方
- プラスティックゴミを出すことに対して嫌悪感を感じる方
多いと思います。
宅配弁当の多くは、プラスティックトレーを使用していて、食べた後はプラスティックゴミになります。
ナッシュではパルプモールドという
サトウキビ搾汁後の粉でつくられた紙のパッケージが使用されています。
燃やしても有害な物質は発生せず、
もし放置されても土壌で分解され自然に還るので、
自然環境に負荷がかかりません。
実際に利用してみた「ナッシュ」のデメリット
私が実際に利用してみて感じた「ナッシュのデメリット」は以下3点です。
ナッシュのデメリット- もう少し安いとうれしい
- 一部の地域は送料が高い
- 糖質制限ダイエットに向かないメニューもあるので注意
ナッシュのデメリット①もう少し安いとうれしい
| 1食あたりの価格 | 647円 | 597円 | 568円 |
|---|---|---|---|
| セットの種類 | 6食セット | 8食セット | 10食セット |
| セット価格(税込) | 3,880円 | 4,780円 | 5,680円 |
安いか高いか感じ方は人それぞれですが、
個人的にはコンビニ弁当よりちょい高と思ってしまいました。
コンビニ弁当とはまったく別物なので、比べるのはナンセンスだとは思いますが....。
1食あたりワンコインの500円程度であれば、価格も魅力的になるのではないでしょうか。
ナッシュのデメリット②一部の地域は送料が高い
以下の地域の方は、送料だけで1000円以上かかるので残念です。
| エリア | 地域 | 4食セット | 6食セット | 8食セット | 10食セット | 20食セット |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 北海道 | 1750円 | 1950円 | 1950円 | 1950円 | 2270円 |
| 北東北 | 青森 秋田 岩手 | 1130円 | 1230円 | 1230円 | 1230円 | 1430円 |
| 南東北 | 宮城 山形 福島 | 1030円 | 1130円 | 1130円 | 1130円 | 1330円 |
| 沖縄 | 沖縄 | 1470円 | 1970円 | 1970円 | 1970円 | 2590円 |
他社では送料無料を売りにしているところも多いので、
この点はデメリットで言わざるを得ません。
ナッシュのデメリット③糖質制限ダイエットに向かないメニューもあるので注意
糖質制限ダイエットは文字通り、糖質の摂取を制限することによってダイエットの効果が得られます。
ナッシュのメニューで糖質制限をする場合、
1食あたりの糖質が10g以下のものを選ぶ必要があります。
しかし、中には糖質が30g近く入っているメニューもありますので、注意が必要です。
ダイエット目的で始める方が、
メニューの選び方を間違えると、効果が得られないというデメリットがあります。
ナッシュの評判は？世間の口コミを調査しました
筆者個人の感想だけではなく、第三者の声も参考にしてみて下さい。
味に関しては「おいしい」というコメントがみられます。
弁当箱に詰め替えてランチにするアイディアもいいですね
ダイエット食として活用される方もおられます。
味はおいしいが、やはり送料が高いという声も
ナッシュはこんな人におすすめ
以上を踏まえると、ナッシュは、以下のような方におすすめです。
ナッシュはこんな人におすすめ- 健康が気になる方、栄養バランスのよい食事を手軽に摂りたい方
- せっかくなら環境に配慮したパッケージの多宅配弁当がいい
- ダイエットしながらスイーツも食べたい
- 豊富な組合せで飽きずに楽しくダイエットをしたい方
- 糖質制限ダイエットをしたくても何をどのくらい食べてよいのかわからない方
ナッシュはこんな人には向かない
ナッシュは以下のような方には不向きかもしれません。
ナッシュはこんな人には向かないかも- 1食568円はキツイという方
- 冷凍庫のスペースが確保できない方
ナッシュ購入の前に確認しておくべき点
容器サイズは？
容器サイズ(1個あたり):縦19cm×横19cm×高さ4cm です。
冷凍庫に入るかあらかじめ確認しておきましょう。
宅配ボックスでの受け取りはできますか？
冷凍の商品であるため宅配ボックスでのお受け取りはできません。
賞味期限はどれくらいですか？
注文するタイミングによって前後しますが、製造から約6ヶ月～1年間はあるので、長期保存が可能です。
送料はいくらかかりますか？
| お届けエリア | お届け地域 | 4食セット | 6食セット | 8食セット | 10食セット | 20食セット |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 北海道 | ¥1,750 | ¥1,950 | ¥1,950 | ¥1,950 | ¥2,270 |
| 北東北 | 青森県 秋田県 岩手県 | ¥1,130 | ¥1,230 | ¥1,230 | ¥1,230 | ¥1,430 |
| 南東北 | 宮城県 山形県 福島県 | ¥1,030 | ¥1,130 | ¥1,130 | ¥1,130 | ¥1,330 |
| 関東 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県千葉県 神奈川県 東京都 山梨県 | ¥880 | ¥980 | ¥980 | ¥980 | ¥1,180 |
| 信越 | 新潟県 長野県 | ¥900 | ¥1,000 | ¥1,000 | ¥1,000 | ¥1,200 |
| 北陸 | 富山県 石川県 福井県 | ¥810 | ¥910 | ¥910 | ¥910 | ¥1,110 |
| 中部 | 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 | ¥810 | ¥910 | ¥910 | ¥910 | ¥1,110 |
| 関西 | 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県和歌山県 兵庫県 | ¥760 | ¥850 | ¥850 | ¥850 | ¥1,050 |
| 中国 | 岡山県 広島県 山口県 鳥取県島根県 | ¥810 | ¥910 | ¥910 | ¥910 | ¥1,100 |
| 四国 | 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 | ¥810 | ¥910 | ¥910 | ¥910 | ¥1,100 |
| 九州 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県大分県 宮崎県 鹿児島県 | ¥900 | ¥1,000 | ¥1,000 | ¥1,000 | ¥1,200 |
| 沖縄 | 沖縄県 | ¥1,470 | ¥1,970 | ¥1,970 | ¥1,970 |
ナッシュの購入手順
ナッシュの購入手順を解説していきます。
まずはナッシュにアクセスします。
以下のような画面右上にある「今すぐ始める」のボタンをクリックします。
以下の順番で進みます。
①配送間隔を選択
②希望プランを選択
③「メニューを選択する」をクリック
注文したいメニューを選択していきます。
今回は例として10食セットを購入しますので、10品選ぶことができます。
好きなメニューの「追加」ボタンを押せば、メニューを選択できます。
全てメニューの選択が終わると「次へ」のボタンが表示されるのでクリックします。
アカウント情報を入力していきます。
必要情報を入力し「次へ」をクリックします。
次に配送先情報の入力画面に切り替わるので、全て入力して「次へ」をクリックします。
クレジットカード情報を入力して「申し込む」をクリックします。
その後は、注文内容を再確認する画面に切り替わりますので、
内容に間違いがなければ、注文を確定して完了です。
ナッシュの糖質制限食でダイエットをする方法
ナッシュの低糖質食を活用して、
名前の通り糖質制限ダイエットができます。
どのようにやればいいのか、参考例をご紹介します。
- 糖質10g以下のメニューを朝・昼・夜の3回食べる
- ご飯、パン、麺類などの炭水化物は摂取しない
- ジュース、ビール、砂糖入りコーヒーなど糖質がある飲料もNG
- お腹が空いたら肉・魚・野菜は食べてOK(芋類・根菜類はNG)
- 可能であれば筋トレなどの運動も取り入れる
簡単ですが、これだけで痩せていきます。
ナッシュでは低糖質メニューだけをまとめて買えるパッケージもありますので、そちらを利用するのもいいですね。
低糖質食を1ヶ月ほど続けると、体が慣れてくるので、体重の減りが鈍くなってきます。
それでもダイエットを継続したい場合、
1日に食べるお弁当の数を３食から２食に減らします。
ポイントは、
２食分のお弁当を朝・昼・夜と３等分にして食べることです。
食事の回数を減らしてしまうと、体脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまうからです。
これだけで、かなり痩せれるので、是非実践してみてください。
しっかりとカロリー計算をしてダイエットを行いたい方は、以下の記事をどうぞ。
ナッシュの口コミ・評判とダイエット効果のまとめ
最後に、ナッシュの口コミ・評判やダイエット効果についてのポイントをまとめていきます。
ナッシュはこんな人におすすめ- 健康が気になる方、栄養バランスのよい食事を手軽に摂りたい方
- せっかくなら環境に配慮したパッケージの多宅配弁当がいい
- ダイエットしながらスイーツも食べたい
- 豊富な組合せで飽きずに楽しくダイエットをしたい方
- 糖質制限ダイエットをしたくても何をどのくらい食べてよいのかわからない方
そして、糖質制限食でダイエットをするコツは以下です。
糖質制限食でダイエットをするコツ- 糖質10g以下の制限食を朝・昼・夜の3回食べる
- ご飯、パン、麺類などの炭水化物は摂取しない
- ジュース、ビール、砂糖入りコーヒーなど糖質がある飲料もNG
- お腹が空いたら肉・魚・野菜は食べてOK(芋類・根菜類はNG)
- 可能であれば筋トレなどの運動も取り入れる
宅配弁当なら、面倒なカロリー計算や食事の準備が省けるので、習慣化しやすいです。
ダイエットは、継続が命だと思います。
面倒なことや難しいことをやると挫折してしまうので、ナッシュを使って楽にダイエットを実践してみてください。
とりあえず、半信半疑なら1ヶ月だけ試してみるのはいかがでしょうか？
痩せるのでもっと続けたくなると思いますよ！
もうダイエットで挫折を繰り返すのは終わりにしましょう。