宅配弁当の「まごころケア食」が気になっています。
実際に食べた人の口コミや評判を参考にしたいです。
また、糖質制限食はダイエットには効果があるのか疑問です。
このような疑問を解決できる記事を書きました。
実際に、まごころケア食の糖質制限食を食べてみたので、素直な感想をまとめていきます。
結論から言うと、
- うまい！とは言えないが、ダイエット食としては普通においしい
- まとめ買いすると安い！(1食500円以下)
- 栄養バランスがダイエットの理にかなっている(ダイエット効果あり)
- ダイエット目的なら1~3ヶ月限定で試すのがおすすめ！
実際に食べてみて良かった点はもちろん、少し微妙だと思った点もあったので、
悪い部分も余すことなく公開していきます。
この記事を読めば、メリットどデメリットを両方知ることができるので、
どうしようかと迷っている方の判断材料になります。
また、個人の感想だけでは偏見もあるので、
第三者の評判や口コミも調査しましたので、そちらも参考して下さい。
もくじ
まごころケア食の概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品 | まごころケア食 |
| 販売社名 | 株式会社シルバーライフ |
| 価格 | 1食あたり470円〜 |
| コンセプト | 栄養士監修の栄養バランス食を手軽に |
まごころケア食は、栄養士の監修のもと「栄養バランスが考慮された食事を手軽に食べれる」といういうコンセプトで作られています。
冷凍された弁当が自宅に届くので食べたい時にレンジでチンするだけ
そして顧客の目的に合わせた5種のプランがあります。
まごころケア食プラン①健康バランス食
健康を重視したい方におすすめのプランです。
管理栄養士が最適な栄養バランスを考えて作られているため、
食生活の偏りや健康が気になる方にぴったりです。
まごころケア食プラン②カロリー調整食
最近ちょっと太った。
少しダイエットしたい。
そんな方におすすめのプランです。
1食あたり240kcal前後に調整されたメニューになっており、その中で栄養バランスも考慮されています。
「食べ過ぎて太った」という方がダイエットするのにぴったりです。
まごころケア食プラン③糖質制限食
しっかりダイエットしたい方におすすめのプランです。
よく話題になっている「糖質制限ダイエット」をやってみたい方にぴったりのプランです。
糖質を制限することで、よりダイエット効果が期待できます。
カロリー調整プランよりも、ダイエット効果は高いので、
しっかりと痩せたい方が選ぶと良いでしょう。
まごころケア食プラン④塩分制限食
塩分の摂取を抑えたい方におすすめのプランです。
1食あたり2g以下の塩分になっていますが、
塩分をコントロールしながらも、香辛料や出汁を使用するなど、おいしさが引き立つよう工夫されています。
まごころケア食プラン⑤たんぱく調整食
たんぱく質と塩分の制限がある方におすすめのプランです。
たんぱく質と塩分まで抑えた食事を準備するのは、とても大変で、
味付けやメニューもワンパターンになりがち。
いわゆる、生活習慣病などで食事に制限がある方向けのプランです。
実際に利用してみた「まごころケア食」のメリット
私が実際に利用してみて感じた「まごころケア食のメリット」は以下4点です。
まごころケア食のメリット- レンジで温めるだけで簡単に栄養バランスの良い食事が食べれる
- 最安で1食470円と低価格(まとめ買いがお得)
- 糖質制限食を選べばダイエットに効果的
- 冷凍庫の無料レンタルがある！
まごころケア食のメリット①レンジで温めるだけで簡単に栄養バランスの良い食事が食べれる
上記の通り、ネットで注文したら自宅まで届くので、
食べたい時にトレーごとレンジで温めるだけ！
洗い物も出ないので、超簡単にお食事が済みます。
さらには、買い物にいく手間も省きながら、栄養バランスの良い食事がとれます。
まごころケア食のメリット②最安で1食470円と低価格(まとめ買いがお得)
| 1食あたりの価格 | 594円 | 491円 | 470円 |
|---|---|---|---|
| セットの種類 | 7食セット | 14食セット | 21食セット |
| セット価格(税込) | 4,160円 | 6,880円 | 9,880円 |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 |
21食セットのまとめ買いをすれば、コンビニ弁当よりも安い価格で購入することができます。
しかも、3ヶ月間保存が効くので、まとめ買いしても無駄にすることはありません。
まごころケア食のメリット③糖質制限食を選べばダイエットに効果的
糖質制限は糖尿病の治療としても行われる食事法ですが、
減量効果が高いことからダイエットにも注目されるようになりました。
痩せる仕組みを簡単に説明すると、
血糖値の急上昇を防ぐ
糖質を摂取すると、血糖値が急に上がります。
それを抑えるために「インスリン」が多く分泌されるます。
インスリンには、糖質を脂肪細胞に取り込む働きがあるため、インスリンが多く分泌されるということは、体脂肪が蓄積されることに繋がるのです。
糖質を制限することで、体脂肪が増えるのを抑えることができるわけです。
体脂肪を分解する
糖質の摂取量が少なくなると、体内ではエネルギー不足を補うため、体脂肪を分解してエネルギー源を作り出します。
故に、脂肪燃焼が促進されダイエット効果が高まるのです。
まごころケア食の糖質制限食は、
ダイエット効果が得られる栄養バランスになっているため、
ダイエットに効果的であると言えます。
まごころケア食のメリット④冷凍庫の無料レンタルがある！
ひとり暮らしで小さな冷蔵庫しかないという方もおられるでしょう。
お弁当をたくさん注文したくても冷凍庫に入りきれない！
そんな方のために、冷凍庫の無料レンタルサービスがついてます！
21食分入るので、まとめ買いでお得に購入したい場合でもOKです。
ただし、14食か21食の定期便購入をすることが条件となります。
実際に利用してみた「まごころケア食」のデメリット
私が実際に利用してみて感じた「まごころケア食のデメリット」は以下2点です。
まごころケア食のデメリット- 味が薄いと感じるかも！？
- 冷凍庫のスペース確保が必要
まごころケア食のデメリット①味が薄いと感じるかも！？
感じ方は人それぞれですが、
個人的には味が薄いと感じました。
幸い、まずくはないのですが、薄いです。
それまで、ジャンクフードなど味の濃いものを食べる頻度が多かったのも影響しているとは思いますが....。
しかし、味が薄いと感じたのは最初だけで、
ダイエットが進むにつれて逆にしっかりと味を感じられるようになりました。
まごころケア食のデメリット②冷凍庫のスペース確保が必要
冷凍庫がパンパンになります。
普段、冷凍庫に食材をたくさん入れている方はスペースを確保する必要がありますね。
冷凍庫無料レンタルを使えば解決しますけどね。
まごころケア食の評判は？世間の口コミを調査しました
筆者個人の感想だけではなく、第三者の声も参考にしてみて下さい。
私の場合は味が薄いと感じましたが、
味が濃いと感じる方も！
悪い口コミも探しまくったのですが、
あまりマイナスなコメントは見当たりませんでした。
まごころケア食はこんな人におすすめ・こんな人には向かない
以上を踏まえると、まごころケア食は、以下のような方におすすめです。
まごころケア食はこんな人におすすめ- 健康が気になる方、栄養バランスのよい食事を手軽に摂りたい方
- ストレスなくカロリー制限をしたい方
- 豊富な組合せで飽きずに楽しく糖質制限をしたい方
- 糖質制限ダイエットをしたくても何をどのくらい食べてよいのかわからない方
また、以下のような方には不向きかもしれません。
まごころケア食はこんな人には向かないかも- 味へのこだわりが強い方
- 冷凍庫がないが、定期便は申し込みたくない方
まごころケア食の購入の前に確認しておくべき点
容器サイズは？
容器サイズ(1個あたり):縦22cm×横16.5cm×高さ2.5cm です。
冷凍庫に入るかあらかじめ確認しておきましょう。
宅配ボックスでの受け取りはできますか？
冷凍の商品であるため宅配ボックスでのお受け取りはできません。
賞味期限はどれくらいですか？
商品お届け後、冷凍保存で3ヶ月以上です。
商品お大きさはどれくらいですか？
容器サイズ(1個あたり)は「縦22cm×横16.5cm×高さ2.5cm」です。
冷凍庫に入るかあらかじめご確認いただくことをお勧めします。
まごころケア食の購入手順
まごころケア食の購入手順を解説していきます。
まずはまごころケア食にアクセスします。
以下のように「ご注文はこちら」ボタンをクリックします。
購入したい商品を選びます。
今回は例として糖質制限食を選択して解説します。
次にセットプランの一覧が表示されます。
今回は21食セットを定期便で購入してみます。
定期便の場合は、配送タイミングを指定する必要があるので、以下のように希望するタイミングを選択します。
そして、購入するのボタンをクリックします。
注文商品を確認して購入するボタンをクリックします。
次に新規会員登録をクリックします。
会員登録をせずに購入したい方は、ゲスト購入をクリックします。
必要情報を入力し、次へのボタンををクリックします。
お支払い方法を選択したら、決済画面に進むをクリックします。
あとは、クレジットカード情報などを入力して、決済すれば完了です。
糖質制限食でダイエットをする方法
まごころケア食の糖質制限食を活用して、
名前の通り糖質制限ダイエットができます。
どのようにやればいいのか、参考例をご紹介します。
- 糖質制限食を朝・昼・夜の3回食べる
- ご飯、パン、麺類などの炭水化物は摂取しない
- ジュース、ビール、砂糖入りコーヒーなど糖質がある飲料もNG
- お腹が空いたら肉・魚・野菜は食べてOK(芋類・根菜類はNG)
- 可能であれば筋トレなどの運動も取り入れる
簡単ですが、これだけで痩せていきます。
ただし、1ヶ月ほど続けると、体が慣れてくるので、体重の減りが鈍くなってきます。
それでもダイエットを継続したい場合、1日に食べるお弁当の数を３食から２食に減らします。
ポイントは、
２食分のお弁当を朝・昼・夜と３等分にして食べることです。
食事の回数を減らしてしまうと、体脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまうからです。
これだけで、かなり痩せれるので、是非実践してみてください。
まごころケア食の評判とダイエット効果のまとめ
最後に、まごころケア食の評判やダイエット効果についてのポイントをまとめていきます。
まごころケア食はこんな人におすすめ- 健康が気になる方、栄養バランスのよい食事を手軽に摂りたい方
- ストレスなくカロリー制限をしたい方
- 豊富な組合せで飽きずに楽しく糖質制限をしたい方
- 糖質制限ダイエットをしたくても何をどのくらい食べてよいのかわからない方
そして、糖質制限食でダイエットをするコツは以下です。
まごころケア食はこんな人におすすめ- 糖質制限食を朝・昼・夜の3回食べる
- ご飯、パン、麺類などの炭水化物は摂取しない
- ジュース、ビール、砂糖入りコーヒーなど糖質がある飲料もNG
- お腹が空いたら肉・魚・野菜は食べてOK(芋類・根菜類はNG)
- 可能であれば筋トレなどの運動も取り入れる
宅配弁当なら、面倒なカロリー計算や食事の準備が省けるので、習慣化しやすいです。
ダイエットは、継続が命だと思います。
面倒なことや難しいことをやると挫折してしまうので、まごころケア食を使って楽にダイエットを実践してみてください。
とりあえず、半信半疑なら1ヶ月だけ試してみるのはいかがでしょうか？
痩せるのでもっと続けたくなると思いますよ！
もうダイエットで挫折を繰り返すのは終わりにしましょう。