Tony

Tony 元大手総合電機メーカーで自動車関連機器の機械設計と電気回路設計をメインに担当していた元エンジニアのトニー(@MuscleCEO)です。 読者 エンジニアの仕事は嫌いじゃないけど、会社で働くこ ...

読者 減量(ダイエット)や増量(バルクアップ)する時は、マクロ栄養素を計算して食事管理をした方が良いと聞きました。 マクロ栄養素の計算方法が知りたいです。 そもそもマクロ栄養素のことも、なんとなくしか ...

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