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Plez(プレズ)の口コミ評判|ダイエット効果はある?

2021年2月10日

読者

ダイエット指導のPlez(プレズ)が気になっています。

リアルな口コミや評判を参考にして後悔しないように決めたいです。

このような疑問を解決する記事を書きました。

ここ数年でライザップをはじめとするパーソナルトレーニングジムがブームとなっており、今では様々な会社がサービス提供を始めています。

その中でも、雑誌やテレビなどで紹介され、話題になっているのがプレズです。

本記事では、プレズの口コミや評判をまとめて、実際にダイエット効果があるのかどうかも調査していきます。

結論から言うと、以下のことが言えます。

  • オンラインであるため通常のパーソナルトレーニングよりも安い
  • 指導内容をしっかりと守れば、ほぼ確実にダイエット効果が得られる

この記事を読めば、プレズのメリットだけでなく、デメリットや悪い口コミも両方知ることができるので、

どうしようか迷っている方の判断材料になります。

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Plez(プレズ)ダイエット指導の概要

項目内容
サービス名Plez(プレズ)
運営会社名株式会社Plez
料金2ヶ月: 39,800円
3ヶ月: 52,600円
4ヶ月: 64,400円
サービス内容・食事指導
・自宅トレーニング指導
・オーダーメイドの計画作成
・途中経過確認
・24時間いつでも問い合わせOK
・質問・相談は無制限にOK

Plez(プレズ)の最大の特徴は

  • パーソナルジムの80%オフに相当する料金の安さ
  • オンラインパーソナルなので自宅にいながらダイエットが可能

という点です。

Plez(プレズ)が雑誌にも掲載

宝島社が発行する女性ファッション誌「steady(ステディ)」という有名雑誌の中でも

「おすすめのダイエット」として紹介されているのがPlez(プレズ)です。

さらには、情報バラエティー番組の「TiARY TV」でも紹介されています。

Plezのサポート内容

皆さんの生活リズム、現在の体型に基づいて、理想のカラダを実現するための計画をオーダーメイドで作成してくれます。

専門家から日々の食事指導やサポートを受けながら、ダイエットに最適な食生活を実現できます。

ビデオ電話やLINEを使って自宅でパーソナルトレーニングを受けることができます。

ジムに通う必要もなく家トレを実践するだけでダイエットを実現できます。

トレーニングや食事などダイエットに関する悩みや、気になることがあれば、専門家に質問し放題です。

困ったときはなんでも相談できるので安心してダイエットに取り組むことができます。

半月に一度、経過確認として体重/サイズ/写真で、体の変化をチェックし、変化に応じたアドバイスをしてくれます。

Plezのプランと料金

Plezの3つのプラン

最安でダイエット指導を受けたいう方は、ダイエットプランがおすすめです。

一方、ビデオ電話での1対1レーニング指導を受けながら、ダイエットを行いたい方は、

受けたいパーソナルの回数に応じてボティメイクプラン、プレミアムプランを選ぶと良いです。

プライベートジムに通いながらのパーソナルトレーニングでは最低でも30万円以上の高額となる場合が多いですが、

Plez(プレズ)では、店舗と広告費を抑えることで低価格なサービスを実現しています。

Plezはダイエット効果がある?

実際にPlezのダイエット指導で痩せることに成功したモニターさんが多数いますので、ご紹介していきます。

Plez(プレズ)ダイエット指導のメリット

Plez(プレズ)ダイエット指導のメリット

Plez(プレズ)ダイエット指導のメリットについて解説します。

Plez(プレズ)ダイエット指導のメリット
  1. パーソナルジムの80%オフの低価格で受けられる
  2. 代謝を落とさずリバウンドしにくい
  3. 痩せてもメリハリのあるカラダが手に入る

Plez(プレズ)ダイエット指導のメリット①パーソナルジムの80%オフの低価格で受けられる

ライザップをはじめとする店舗型のパーソナルトレーニングジムは、料金が高額となりますが、

プレズなら相場の80%オフの価格帯で可能です。

なぜなら、店舗を構えずにオンラインで完結するサービスであり、広告宣伝費も抑えているため低価格でサービスを提供することができます。

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Plez(プレズ)ダイエット指導のメリット②代謝を落とさずリバウンドしにくい

単純に食事の量だけを減らして痩せる方法では、全身の筋肉まで衰えてしまい代謝が下がり痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。

それがリバウンドしてしまう原因です。

Plez(プレズ)では高タンパクな食事を維持しつつ、筋力トレーニングを組み合わせることで、ダイエット中でも筋肉の減少を抑え、

代謝を落とさずに、リバウンドしにくいカラダを作り上げることができます。

ただ単に体重を落とすことだけに囚われず、太りにくい体質を作っていきたい方にはおすすめです。

Plez(プレズ)ダイエット指導のメリット③痩せてもメリハリのあるカラダが手に入る

2つ目のメリットと関係しますが、筋肉を維持しながらダイエットをすることで

肌のハリを保ちつつ、メリハリのあるボティーラインを作り上げることができます。

例えば、上の比較写真では左側が47kgで右側の写真が57kgと10kgも重いですが、

ウエストの引き締まりや、ヒップラインは右側の方が圧倒的に綺麗です。

故に、筋肉もしっかり維持しながら痩せることが、美しいカラダを手に入れるために大切と言えるのです。

食事制限だけで痩せた結果、筋肉が衰えてしまい、お尻が垂れたり、肌のハリが失われたり、

なんとなく、だらしない見た目になってしまうことがあります。

Plez(プレズ)ダイエット指導のデメリット

Plez(プレズ)ダイエット指導のデメリット

Plez(プレズ)ダイエット指導のデメリットについて解説します。

Plez(プレズ)ダイエット指導のデメリット
  1. 筋肉を増強したい人には向かない
  2. オンラインパーソナルの時間が短い

Plez(プレズ)ダイエット指導のデメリット①筋肉を増強したい人には向かない

プレズは自宅でもできるオンラインのトレーニングなので、

専用ジムに通って行う筋力トレーニングよりはトレーニング強度が劣ってしまいます。

そのため、大幅に筋力を強化する目的の方には、あまり向いていないと思われます。

自宅でもできる軽い運動で筋肉を維持向上させながら、引き締めていくダイエットをしたい方にはおすすめです。

Plez(プレズ)ダイエット指導のデメリット②オンラインパーソナルの時間が短い

最安のダイエットプランでは、オンラインパーソナルのサービスが付いていなかったり、

それ以外の上位プランでも1回のパーソナル時間が25分と短いです。

他社サービスでは1回50分、60分とトレーニングの終始みてくれるサービスもあるため、25分はちょっと短いと感じます。

Plez(プレズ)の評判は?世間の口コミを調査しました

第三者の声も参考にしてみて下さい。

プレズのダイエット効果に関する評判・口コミ
プレズのサービス内容に関する評判・口コミ

Plez(プレズ)はこんな人におすすめ・こんな人には向かない

以上を踏まえると、プレズは以下のような方におすすめです。

プレズはこんな人におすすめ
  • パーソナルジムは料金が高すぎて手が出ない方
  • 食事制限でダイエットしたけどリバウンドした
  • 痩せてもメリハリのあるカラダになりたい方

また、以下のような方には不向きかもしれません。

プレズはこんな人には向かないかも
  • 大幅に筋力アップを期待する人
  • 毎回トレーナーに筋トレをみてもらいたい方

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Plez(プレズ)無料カウンセリングの申込手順

Plez(プレズ)無料カウンセリングの申込手順

Plez(プレズ)無料カウンセリングの申込手順を解説していきます。

まずは、プレズの公式ページにアクセスします。

以下に名前とメールアドレスを入力して「LINEに登録する」ボタンをクリックします。

以下の画面に切り替わるので「LINEに登録する」をクリックします。

QRコードが表示されますのでスマホでスキャンして、友達登録をすればOKです。

もしくは、以下のようなメールが届くので、メール本文内にあるリンクをクリックして友達登録することもできます。

Plez(プレズ)の口コミ評判|ダイエット効果まとめ

解説したように、Plez(プレズ)ならコストを抑えながら、リバウンドしにくいカラダを作りつつ、ダイエットすることができます

プレズはこんな人におすすめ
  • パーソナルジムは料金が高すぎて手が出ない方
  • 食事制限でダイエットしたけどリバウンドした
  • 痩せてもメリハリのあるカラダになりたい方

特にパーソナルジムでダイエットをしてみたいけど、高すぎて手が出ないという方は

プレズを候補と一つとして考えてみてください。

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